Мое здоровье
Цель
Создать единую временную систему, где физиологические данные сопоставляются с реальным режимом дня и работы.
Основные источники:
- 01 - Профиль и основные выводы
- 02 - Словарь показателей Welltory
- 03 - Гипотезы для проверки
- 04 - Схема объединения с ScreenPipe
- 05 - Протокол наблюдения 30 дней
- 06 - Правила аналитики для ИИ
- 07 - Источники и структура данных
Текущий набор данных
- Период HRV-измерений: 2026-06-26T02:04:46 — 2026-07-19T12:46:14
- Количество измерений: 91
- Нормализованный файл:
Данные/welltory_measurements_normalized.csv - Сводка по времени суток:
Данные/welltory_timeblock_summary.csv - Исходные уникальные выгрузки:
Данные/Welltory_raw/
Главный принцип
Не делать вывод по одному красному или зеленому измерению. Анализировать:
- личную базовую линию;
- тренд;
- условия измерения;
- события за 2–6 часов до измерения;
- сон и алкоголь предыдущего вечера;
- нагрузку предыдущего рабочего дня.
Приоритетные показатели
Основные: rMSSD, SDNN, пульс в замере, пульс в покое.
Вспомогательные: Stress, Energy, Focus, HRV Score, SNS/PSNS.
Расчетные показатели Welltory не считать независимыми медицинскими тестами.